Question

Como se hace el ejercicio de esta imagen

Answer 1

Respuesta:

?¿

Explicación paso a paso:

TE VAS A WOR Y EMPIEZAS A ESCRIVIR TODO LOS PROBLEMAS .

Answer 2

Respuesta: Cerciórese de que la vejiga esté vacía, luego siéntese o acuéstese.

Apriete los músculos del piso pélvico. Manténgalos apretados y cuente hasta 3 a 5 segundos.

Relaje los músculos y cuente hasta 3 a 5 segundos.

Repita 10 veces, 3 veces al día (mañana, tarde y noche).

Explicación paso a paso: espero que te ayude