Question

me ayudan ?
Si vamos a comenzar con la actividad física o la práctica de un deporte. Que realizamos primero:
trote o estiramiento de los músculos? Porqué? Explicar brevemente

Answer 1

trote

Explicación:

como calentamiento ya que el estiramiento de músculos se realiza al terminar la actividad

Answer 2

Primero ante de comenzar se hacer un estiramiento muscular porque si no nos podemos lastimar un hueso por eso se debe estirar y si quiere caminar