Question

Como podemos medir los alimentos con las manos?

Answer 1

Respuesta:

¡Calcula tus raciones de alimentos con las manos!

La punta de tu dedo índice equivale a una ración de Grasas, como el aceite o la mantequilla y a una de azúcar. Dos dedos juntos indica la cantidad de queso que debemos comer en una ración. Las hortalizas y las verduras se miden con nuestras dos manos juntas.

Explicación:

:)

Answer 2

Respuesta:

• La palma de la mano nos indicaría la ración de Proteínas que debemos comer, como carne, pollo, pescado, etc. El puño indica la medida de Hidratos de Carbono, como cereales, arroz, pasta, etc que equivale a una ración.

• La punta de tu dedo índice equivale a una ración de Grasas, como el aceite o la mantequilla y a una de azúcar.

• Dos dedos juntos indica la cantidad de queso que debemos comer en una ración.

• Las hortalizas y las verduras se miden con nuestras dos manos juntas.

• Una ración de fruta sería la pieza que encaje en tu mano abierta en forma de cuenco.

Además…

Los 5 dedos no solo nos indican que sería ideal hacer 5 comidas diarias sino las raciones de fruta y verdura que deberíamos comer a lo largo del día.

Explicación: