Question

Como controlar el autocontrol PORFA DIGAME
PLISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Answer 1

Monitorea tu comportamiento. Es difícil practicar el auto-control si no estás consciente de tus comportamientos y rutinas actuales. ...

Crea hábitos saludables. ...

Practica todos los días. ...

Controla tu ambiente. ...

Haz concesiones para evitar discutir contigo mismo. ...

Alcanza el balance.