Question

cuando una persona sale a hacer actividad fisica ¿que es lo primero que se consume?

Answer 1

Respuesta:

Ingerir carbohidratos.

Durante el ejercicio se queman muchos carbohidratos, el principal combustible de los músculos. A los 30 minutos posteriores al ejercicio, los músculos vuelven a estar preparados para almacenar carbohidratos y proteínas y recuperarse.

Dame corona