Question

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Answer 1

Respuesta:

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Answer 2

Respuesta:

Las mejores combinaciones de grupos musculares

En una rutina clásica para novatos de entrenamiento de 3 días por ejemplo, con un día de descanso entre cada, esta puede ser una combinación ideal: Lunes: pecho, hombros y tríceps. Miércoles: espalda, bíceps y abdominales. Viernes: femoral, cuádriceps y gemelos.

Explicación paso a paso:

bueno espero te ayude.