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Pues según los científicos, para adaptarse a una rutina, tu cuerpo necesita 60 días, así que... si en rutina lo dices, sin embargo en modo reflexivo, considero que puedes empezar a cambiar tu vida empezando desde tu mismo
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en el momento en que no te quejas de lo que estás haciendo,ya que como es costumbre,es normal hacerlo
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