• Asignatura: Salud
  • Autor: ventiladorman
  • hace 3 años
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5 ejercicios que mejoran la velocidad de una persona?​

Respuestas

Respuesta dada por: chofis2609
1

Respuesta: Los 7 mejores ejercicios de velocidad para mejorar tu rendimiento

Salto a la cuerda. Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorespiratorio. ...

Subir rápido las escaleras. ...

Cambios de ritmo en carrera. ...

Abdominales. ...

Carrera en zig - zag.

Explicación:

espero te sirva :)

Respuesta dada por: MoraE
1

Respuesta:

Salto a la cuerda.

Subir rápido las escaleras.  

Cambios de ritmo en carrera.  

Abdominales.

Carrera en zig - zag.

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