Question

5 ejercicios que mejoran la velocidad de una persona?​

Answer 1

Respuesta: Los 7 mejores ejercicios de velocidad para mejorar tu rendimiento

Salto a la cuerda. Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorespiratorio. ...

Subir rápido las escaleras. ...

Cambios de ritmo en carrera. ...

Abdominales. ...

Carrera en zig - zag.

Explicación:

espero te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

Salto a la cuerda.

Subir rápido las escaleras.  

Cambios de ritmo en carrera.  

Abdominales.

Carrera en zig - zag.