Question

¿Q te parece Q podemos hacer para cuidar nuestras articulaciones y no lesionarnos al realizar ejercicio fisico o actividades de la vida diaria?

ME AYUDAN X FAVORR


DOY CORONAAAA​

Answer 1

Respuesta:

Prevencion para no lesionarce al realizar ejercicio fisico

Explicación:

Calentamiento previo antes de comezar.

Evitar movimientos muy bruscos ya que puede causar lesiones internas. (Dependiendo de la condicion fisica de la persona)

Evitar hacer ejercicio recien comido por que el atleta corre el riesgo a vomitar

Answer 2

Antes de hacer ejercicio caminar un poco para no lesionarse