Question

si nos encontramos en la situación de orientar a una persona que quiere bajar de peso, ¿Qué sistema energético le recomendamos aplicar al realizar ejercicio?

Answer 1

Respuesta:

Un calentamiento de musculos

Explicación:

Para que no sufra alguna lecion

Answer 2

Respuesta:

Empezar con una rutina de salir a correr en las mañanas

después abdominales

después hacer sentadillas y saltar la cuerda

Explicación:

Eso durante 2 meses o hasta perder el peso que necesites