Question

q es la fuerza maxima? ejemplos​

Answer 1

Respuesta:

Sentadilla trasera, con barra de pesas en la espalda.

Sentadilla frontal, con barra de pesas en el pecho.

Deadlift (peso muerto), levantar la barra desde el suelo hasta la cintura.

Explicación:

ojalá te sirva

Answer 2

q es la fuerza maxima?

Fuerza máxima, o máxima capacidad de producir tensión que tiene el músculo al activarse. Fuerza explosiva, o máxima capacidad de incrementar la tensión en función del tiempo que tiene el músculo al activarse.

Ejemplos:

Ejemplos de ejercicios de entrenamiento de fuerza máximo:

Ejemplos de ejercicios de entrenamiento de fuerza máximo:Sentadilla frontal, con barra de pesas en el pecho. Deadlift (peso muerto), levantar la barra desde el suelo hasta la cintura. Rizos nórdicos, de rodillas, alguien te sujeta los tobillos desde atrás y se hacen bajadas de tronco hasta casi llegar al suelo.