Question

Actividades
I-Elaboro una propuesta de calentemente General Sigiendo
el ejemplo Presentado con
6 eiercicios pudiendo poner la cantidad
Y doracion tu eleccion
с a​

Answer 1

Respuesta:

1. Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

2. Rotación de hombros con toalla (10 segundos)

3. Talones atrás sin impacto (10 segundos)

4. Flexiones con rodillas (10 segundos)

5. Puente lumbar (10 segundos)

6. Sentadillas (10 segundos)

Completa este circuito de ejercicios 3 veces.