Question

¿Como puedes distinguir una actividad física moderada de una actividad física intensa ?

Answer 1

Respuesta:

“Moderada” y “vigorosa” son medidas de la intensidad de la actividad física. La intensidad se define como la magnitud del esfuerzo requerido para realizar la actividad.

Algunos ejemplos de actividad física de intensidadvigorosa son:

• Ascender a paso rápido o trepar una ladera

• Desplazamientos rápidos en bicicleta

• Aeróbicos

• Natación rápida

• Deportes y juegos competitivos (por ejemplo fútbol, voleibol, basquetbol, hockey

• Trabajo intenso con pala o excavación de zanja

• Desplazamiento de cargas pesadas (más de 20 kg)

SE DIFERENCIA POR EL TIPO DE CANSANCIO AL FINALIZAR

:)

Explicación:

espero que te sirva