Question

Ayuda Por favor es del 7ml grado​

Answer 1

Respuesta:

Hola!!!!

1- ¿Qué es el calentamiento general?

Calentamiento general: prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física.

2- ¿Cuáles son los objetivos del calentamiento general?

El calentamiento deportivo tiene la finalidad de conseguir que el organismo progresivamente alcance un nivel óptimo de forma física, obteniendo mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones, mediante la realización de una serie de ejercicios, cuyo objetivo inmediato es provocar el aumento de la temperatura.

CITO

1- FASES DEL CALENTAMIENTO GENERAL

a) Fase de activación.

b) Fase de movilidad músculo-articular.

c) Fase de ajuste medioambiental.

Explicación:

ESPERO QUE AYUDE!!!