Respuestas
Respuesta:
1- haciendo actividades físicas que nos llamen la atención.
2-Revisión médica. No realizar la digestión durante el ejercicio. Realizar calentamiento previo, suave y progresivo.
3-En épocas de excesivo calor y alta humedad, se recomienda realizar los ejercicios a horas tempranas de la mañana o al caer el sol; cuando la temperatura supere los 28 grados centígrados y la humedad sea superior al 80 por ciento, posponga la práctica para una mejor oportunidad
4-el ejercicio se acabará con unos minutos de actividad física suave para acelerar la recuperación, una hidratación correcta (bebiendo pequeñas, pero frecuentes cantidades) y la higiene corporal correspondiente.
5-Bañarse o ducharse diariamente, antes (si se va a usar una piscina) y después de realizar una actividad física. Cepillarse los dientes después de cada comida. Secarse los pies correctamente después de cada lavado y aplicar polvos de talco si ha habido una sudoración excesiva.
6- la influenza, la salmonelosis, la hepatitis A, infecciones por estafilococos, fiebre tiroidea o la prolongación y agravación de la gripe entre otras.