Question

Si queremos mejorar nuestra fuerza máxima de piernas. ¿Qué sería necesario establecer en una planificación? *
A) Entrenar fuerza al menos 2 o 3 veces a la semana.
C) Aumentar la carga progresivamente cada dos semanas.
E) Ninguna es correcta.
B) Intercalar los grupos musculares a trabajar en una semana.
D) Todas son correctas.

Answer 1

Explicación:

ps no estoy tan segura pero creo que sería la repuesta D