Question

que es mediacion y para que sirve
doy corona y sigo

Answer 1

Respuesta:

El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, prāṇa, etc.) ... La meditación normalmente implica un esfuerzo interno para autorregular la mente de alguna forma.

Explicación: