Question

¿Cómo podemos distribuir el tiempo en actividades de estudio, descanso y recreación para evitar situaciones de estrés?

Holaaa ayuda porfa

Answer 1

primero: trata de aser lo más importante en la mañana. por qué el cerebro está descansado. ejemplo las tareas e.t.c

descansa cuando ya te sientas agotado .10 minutos son más que suficientes

segundo : recreacion tomalo como un premio por lo que hisist en la mañana. si no hisiste nada de importancia en la mañana no jueges en la tarde

aste un horario para tus tiempos libre, las tareas, e.t.c

espero y te ayude