Ayuda porfa doy coronita
Explica la función de 3 proteínas, 3 carbohidratos y 3 fuentes de lipidos
Respuestas
Respuesta:
Proteínas:
Están presentes sobre todo en los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos y la leche. Pero también lo están en alimentos vegetales, como la soja, las legumbres y los cereales, aunque en menor proporción. Su ingesta aporta al organismo 4 kilocalorías por cada gramo de proteína.
1.Ácido glutámico. Este aminoácido es considerado como la gasolina del cerebro y una de sus principales funciones es absorber el exceso de amoníaco en el cuerpo.
2. Alanina.
3. Arginina.
Carbohidratos:
También incluyen los tipos de azúcar que se encuentran naturalmente en frutas, verduras y leche. Almidones: Son carbohidratos complejos que están hechos de muchos azúcares simples unidos. Su cuerpo necesita descomponer los almidones en azúcares para usarlos como energía. Los almidones incluyen pan, cereal y pasta
1. Fruta y jugo de fruta.
2. Cereal, pan, pasta y arroz.
3. Leche y productos lácteos, leche de soja.
Los carbohidratos se pueden dividir en tres grupos:
monosacáridos, ejemplo, glucosa, fructosa, galactosa;
disacáridos, ejemplo, sacarosa (azúcar de mesa), lactosa, maltosa;
polisacáridos, ejemplo, almidón, glicógeno (almidón animal), celulosa.
Fuentes de liquidos:
1. Agua, té preparado, café preparado, refrescos light, té enlatado/embotellado, bebidas deportivas, limonada, zumo vegetal. 90% a 100%.
2. Cereales preparados 85% a 90%
3. Arroz y pasta 65% a 80%
4. Pan, galletas 30% a 45%
Explicación:
Espero haverte ayudado da corona :)