• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: martuurodrigguez15
  • hace 3 años
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es lo mismo elongar/estirar antes de una actividad física que despues de la misma?​

josejavier18991: si porque trae los mismos beneficios pero es mas recomendado hacer antes para estirar lo músculos y así nos lo de calambre

Respuestas

Respuesta dada por: ferthe61
0

Respuesta:

no porque elongar es es mover tus músculos y estirar es alargar tus ej: brazos piernas .

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