5 acciones que incluyan el consumo de alimentos saludables, las actividades físicas, la diversidad cultural o espacios de recreación, que contribuyen al bienestar integral de las personas en el centro educativo.
Respuestas
Respuesta dada por:
4
Explicación:
Hacer ejercicio físico, curiosamente, hace que nos cansemos menos. También tonificamos los músculos, perdemos grasa y, en consecuencia, nos encontramos en mejor forma, lo que va a repercutir de forma directa en una mejor valoración de nosotros mismos.
5 hábitos saludables en tu día a día
- Buena hidratación. ¿Sabías que el agua representa entre un 55%-60% del peso corporal de una persona adulta? .
- Alimentación equilibrada.
- Respeta el descanso.
- Practica deporte.
- Cuida tu mente
Respuesta dada por:
1
HIDRATACIÓN. La hidratación es la clave para que el cuerpo esté al 100%. ...
DIETA FRESCA. ...
DESCANSAR AL MENOS 8 HORAS. ...
EJERCICIO LEJOS DEL SOL. ...
ESTIRAMIENTOS. ...
APROVECHAR PARA DEPORTE ACUÁTICO. ...
ROPA Y CALZAZO. ...
GORRA Y GAFAS DE SOL.
DIETA FRESCA. ...
DESCANSAR AL MENOS 8 HORAS. ...
EJERCICIO LEJOS DEL SOL. ...
ESTIRAMIENTOS. ...
APROVECHAR PARA DEPORTE ACUÁTICO. ...
ROPA Y CALZAZO. ...
GORRA Y GAFAS DE SOL.
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