Question

5 acciones que incluyan el consumo de alimentos saludables, las actividades físicas, la diversidad cultural o espacios de recreación, que contribuyen al bienestar integral de las personas en el centro educativo.

Answer 1

Explicación:

Hacer ejercicio físico, curiosamente, hace que nos cansemos menos. También tonificamos los músculos, perdemos grasa y, en consecuencia, nos encontramos en mejor forma, lo que va a repercutir de forma directa en una mejor valoración de nosotros mismos.

5 hábitos saludables en tu día a día

1. Buena hidratación. ¿Sabías que el agua representa entre un 55%-60% del peso corporal de una persona adulta? .
2. Alimentación equilibrada.
3. Respeta el descanso.
4. Practica deporte.
5. Cuida tu mente

Answer 2

HIDRATACIÓN. La hidratación es la clave para que el cuerpo esté al 100%. ...
DIETA FRESCA. ...
DESCANSAR AL MENOS 8 HORAS. ...
EJERCICIO LEJOS DEL SOL. ...
ESTIRAMIENTOS. ...
APROVECHAR PARA DEPORTE ACUÁTICO. ...
ROPA Y CALZAZO. ...
GORRA Y GAFAS DE SOL.