Question

10 ejercicios que impliquen velocidad.
(con explicacion)
pliss lo necesito!​

Answer 1

Los saltos de rana son saltos que se hacen desde una posición sentada donde tu saltas hacia adelante y balanceas las manos hacia arriba, tu cuerpo tiene que estar recto desde manos hasta la punta de los dedos de tus pies. El salto de rana debe ir lo más lejos posible y no lo más alto posible. Este ejercicio aumenta la

fuerza en los saltos y puede ser muy malo para las rodillas. Especialmente cuando este salto se realiza en un terreno duro o aterrizas primero con los talones. El salto de rana proviene de china y se practica por artistas marciales, atletas de atletismo y en el salto de ski.