Question

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE HACER EJERCICIO? El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida

la mente. El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a una persona a

sentirse bien. El ejercicio físico puede ayudar a las personas a dormir mejor. También puede ayudar a algunas

personas que padecen una depresión leve o que tienen baja autoestima. Además, el ejercicio puede dar a la gente

una verdadera sensación de logro y orgullo por alcanzar determinadas metas.

Al igual que otros músculos, el corazón disfruta de un buen entrenamiento. Un ejercicio aeróbico es cualquier tipo

de ejercicio que haga que el corazón bombee y lata más fuerte. Si proporcionas a tu corazón y tus pulmones este

tipo de entrenamiento con regularidad, se harán más fuertes y serán más eficientes a la hora de llevar oxígeno a

todas las partes de tu cuerpo. Actividad 1 ¿Cómo calificas el texto anterior, por qué?​

Answer 1

Respuesta:

es importante hacer ejercicio

Explicación:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.