Question

Quien lo hacá le mando 100 puntos si no saben no respondan ​

Answer 1

Respuesta:

tienes que tomarle fotos a un familiar tuyo haciendo esos ejercicios por eso dice invita a un familiar alguien de tu familia

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

literalmente es estirar un poco en forma de " calentamiento " que según mi experiencia no funciona. si no querés que alguien lo haga decí que " al iniciar x entrenamiento cuando se te enfriaron los músculos no sentiste dolor ", sirve para todo