Question

2.- ¿Con qué frecuencia se deben realizar la rutina de las actividades físicas?

Answer 1

Respuesta:

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.

Answer 2

Respuesta:

todas las semanas , de una 10 MINUTOS  a 30 minutos  de ejercicio todos los días para mantenernos en forma y una vida saludable

Explicación: