• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: jhoisyalzate1402
  • hace 3 años
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Menciona al menos, tres formas básicas de desarrollo de la fuerza
DOY CORONA :3

Respuestas

Respuesta dada por: cielovalerycamposroj
0

Respuesta:

Cargas Máximas. ...

Cargas Submáximas. ...

Resistencia-fuerza o entrenamiento aeróbico de fuerza (circuitos). ...

Isométrico. ...

Contramovimientos o Pliometría. ...

Isocinético. ...

Electroestimulación. ...

Otros métodos.

Respuesta dada por: migatomasito
0

Respuesta:

Forma 1: Cargas maximas, Este sistema desarrolla la fuerza máxima lenta, utilizando cargas muy elevadas (90, 95 o 100% del máximo).

Forma 2: Isocinetico, Consiste en mejorar la fuerza dinámica y la potencia realizando un movimiento frente a una resistencia igual durante todo el recorrido.

Forma 3: Isometrico, La finalidad de este método es el desarrollo de la fuerza estática sobre todo en zonas débiles.

Explicación:

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