el número de unos beneficios que has encontrado en la realización de las actividades físicas en familia
Respuestas
Respuesta:
Una dieta adecuada: No vale saltarse comidas, es fundamental que los niños coman bien, como siempre, durante estos días si no queremos que les falte energía mientras estemos practicando las actividades.
Ropa adecuada: La ropa debe ser la indicada para evitar posibles resfriados y facilitar el movimiento.
Hidratarse: La botella de agua será fundamental durante estos días. Es imprescindible que los niños beban agua durante los momentos que realizarán actividades físicas.
Protección solar: Es muy importante para evitar quemaduras en la piel. El frío y el reflejo del sol en la nieve pueden llegar a ser peligrosos.
Estiramientos: Una torcedura de tobillo nos puede arruinar el fin de semana. Por eso es de vital importancia que hagamos esta dinámica en familia antes y después de practicar deporte.