Question

Qué aprendí sobre la elogación activa​......ayudaaa

Answer 1

Respuesta:

En el caso de la elongación activa, se utiliza en los instantes previos al calentamiento, ya sea para entrenar o competir durante unos 5 minutos. ... Normalmente se suele realizar elongaciones, justo después del entrenamiento o la competencia, sin poner mucha atención al lapso de tiempo que destinamos para cada posición.

Explicación: