los niños deben tener el mismo tiempo de ejercicio de un adulto?son suficientes 30 minutos de actividad fisica durante 3 dias?
Respuestas
Respuesta:
NO los niños no tiene la misma fuerza y estabilidad que los adultos ya que al ser niños sus musculos y huesos no funcionan igual.
Explicación:
Los niños simplemente pueden hacer ejercicios como, correr, caminar, saltar , sentadillas etc.... ya que no estan listos como para hacer entrenamientos fuertes como los del GYM .
Los niños apenas resisten de 100 a 170 de presion en el corazon.
SI te gusto mi respuesta regalame un gracias y una corona.
Respuesta:
La actividad física es diferente. Los niños deben tener de 60 a 90 minutos de ejercicio intenso durante los 7 días de la semana. Es la parte del ciclo vital en donde más debe haber tiempo e intensidad de actividad física, pues en esas acciones desarrollan las habilidades de coordinación, flexibilidad, fuerza y resistencia.
Los 30 minutos de actividad física al aire libre para los niños, son determinantes en la salud mental porque se genera la tranquilidad de volver a interactuar con el entorno. Es indispensable seguir con ejercicios lúdicos desde la casa para completar el tiempo respectivo.
Explicación: