Acorde a las capacidades físicas a trabajar mencionadas en clases, entregue un ejemplo de un ejercicio físico por cada una de ellas.
Respuestas
Respuesta:
La flexibilidad: es cuando alguien se puede estirar mucho.
Resistencia: es la capacidad física q nos permite aguantar esfuerzo.
Fuerza: es la capacidad física que nos permite superar una resistencia externa o interna.
Fuerza rápida: Es la capacidad de la musculatura para desarrollar altos valores de fuerza en corto
tiempo, En donde se vencen resistencias medias a gran velocidad.
Velocidad: Capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo tiempo posible.
Flexibilidad Dinámica: Se realizan movimientos significativos e importantes de una o varias partes
del cuerpo.
Flexibilidad estática: Adoptar una posición determinada y mantenerla durante un tiempo, sin que
se produzcan movimientos apreciables.
Explicación: e dure arto en hacer esto asta q porfin termine