Question

¿Cuál es la mejor técnica de relajación para usted y por qué?

Answer 1

Respuesta:

Respirar profundo

Explicación:

Al respirar profundo, inhalar y exhalar, se liberan problemas al mismo tiempo que el cuerpo se relaja debido a que el cerebro libera cerotonina, liberando la mente y permitiendo relajación absoluta.

Dependiendo de la persona esta técnica puede o no funcionar.