Question

cuales son los tres procesos de adaptación que se producen al trabajar la fuerza​

Answer 1

Respuesta:

 Para empezar desarrollaremos las adaptaciones que se producen a nivel central o sea a nivel cardiovascular y pulmonar, las cuales son las siguientes:

Mayor tamaño del corazón, principalmente el ventrículo izquierdo

Mayor volumen sistólico

Mayor capilarizacion

Una más efectiva distribución del torrente sanguíneo

Aumento del plasma sanguíneo (ADH y Aldosterona)

Disminución de la presión arterial

Incremento del gasto cardiaco

Aumento del VO2 Max.

En ejercicios Max aumento de la FR

Aumento de la eficacia ventilatoria

Explicación: