Investigar qué es Cómo se manifiesta y cómo se puede disminuir o prevenir el estrés

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
2

Respuesta:

el estrés le indica al cuerpo que se prepare para enfrentar una amenaza o huir a un lugar seguro. En estas situaciones, el pulso y la respiración se aceleran, los músculos se ponen tensos y el cerebro consume más oxígeno y aumenta la actividad.

como se puede evitar

Equilibra tus obligaciones (como las tareas escolares) con actividades de las que disfrutas (como relajarte o pasar tiempo con tus amigos). ...

Organiza tus obligaciones. ...

Come alimentos saludables. ...

Duerme bien. ...

Dedica tiempo a hacer ejercicio cada día

Explicación paso a paso:

Respuesta dada por: iamhilary214
1

Respuesta:

Explicación paso a paso:

Prevención y afrontamiento del estrés académico

Decidir entre diversas técnicas de estudio. Alimentarse saludablemente en horarios estables. Practicar deporte o actividades recreativas. Dedicar tiempo a pasatiempos y hobbies.

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