Realiza un resumen donde expliques con tus palabras tres beneficios de cada una de las habilidades físicas.
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Mantener una actividad física puede evitar lesiones importantes y es la base de un estilo de vida más saludable. El gobierno del Reino Unido recomienda que los adultos hagan como mínimo 30 minutos de actividad de intensidad moderada durante cinco o más días a la semana y que los niños o jóvenes hagan 60 minutos de actividad al día.
Sobre los beneficios de hacer ejercicio
Tipos de actividad
Objetivos de la actividad física
Motivación
Consiga sus objetivos
Mantenga la motivación
Ejercicio y enfermedad
Sobre los beneficios de hacer ejercicio
La actividad física puede reducir a la mitad el riesgo de desarrollar enfermedades importantes y reducir sustancialmente el riesgo de muerte prematura.
guzmanastrid96:
buena esa gracias ☺️
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