Question

Realiza un resumen donde expliques con tus palabras tres beneficios de cada una de las habilidades físicas.
xfa es para hoy ​

Answer 1

Mantener una actividad física puede evitar lesiones importantes y es la base de un estilo de vida más saludable. El gobierno del Reino Unido recomienda que los adultos hagan como mínimo 30 minutos de actividad de intensidad moderada durante cinco o más días a la semana y que los niños o jóvenes hagan 60 minutos de actividad al día.

Sobre los beneficios de hacer ejercicio

Tipos de actividad

Objetivos de la actividad física

Motivación

Consiga sus objetivos

Mantenga la motivación

Ejercicio y enfermedad

Sobre los beneficios de hacer ejercicio

La actividad física puede reducir a la mitad el riesgo de desarrollar enfermedades importantes y reducir sustancialmente el riesgo de muerte prematura.