Reflexiono
¿Por qué es importante el calentamiento antes de realizar una actividad fisica o deportiva?
¿Cuál es la dificultad que tuve en la realización del calentamiento antes de una actividad fisica-
deportiva?
Respuestas
Respuesta:
El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
Explicación:
gracias por los puntos
fuente : miami me lo confirmo
Respuesta:
Junto con los estiramientos post-ejercicio, el calentamiento es el gran olvidado a la hora de preparar el entrenamiento. Muchas veces por falta de tiempo, por ansías por empezar o por desconocimiento, nos olvidamos del calentamiento.
Hoy, nuestros expertos en fisioterapia deportiva nos van a hablar de los beneficios fisiológicos y psicológicos que tiene el calentamiento, así como todo lo que debemos saber para aprovechar al máximo sus ventajas.
Explicación:
espero q t ayude pero perdón x q no pude encontrar la otra :(