Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
- Fases en Pliometría:
- Fase excéntrica o pre estiramiento excéntrico: Fase de carga o acumulación de energía mecánica/elástica. ...
- Fase de amortiguación o tiempo de rebote: Cuanto más corta sea esta fase más efectiva y potente será la fase de acortamiento, al no perderse la energía elástica de la fase anterior.
Explicación:
corona plisssss
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