Question

cuáles son las fases que desarrolla la mecánica del ejercicio pliometrico​

Answer 1

Respuesta:

• Fases en Pliometría:
• Fase excéntrica o pre estiramiento excéntrico: Fase de carga o acumulación de energía mecánica/elástica. ...
• Fase de amortiguación o tiempo de rebote: Cuanto más corta sea esta fase más efectiva y potente será la fase de acortamiento, al no perderse la energía elástica de la fase anterior.

Explicación:

corona plisssss