Question

1o y 2° grado Secundaria
Educación Física
Actividad 1
Lectura Nº 1
Actividad física
Se considera
actividad fisica cualquier y es portanto fundamental para el equilibrio
movimiento corporal producido por los calórico y el control del peso.
músculos esqueléticos que exija gasto de La "actividad física" no debe confundirse
energia
con el ejercicio" Este es una variedad de
Se ha observado que la inactividad física es actividad física planificada, estructurada,
el cuarto factor de riesgo en lo que respecta repetitiva y realizada con un objetivo
a la mortalidad mundial (6% de las muertes relacionadoconla mejoraoelmantenimiento
registradas en todo el mundo). Además, se
de uno o más componentes de la aptitud
estima que la inactividad física es la causa
fisica La actividad física abarca el ejercicio,
principal de aproximadamente un 21%-25% de pero también otras actividades que
los cánceres de mama y de colon, el 27% de los entrañan movimiento corporal y se realizan
casos de diabetes y aproximadamente el 30% como parte de los momentos de juego, del
de la carga de cardiopatia isquémica.
trabajo, de formas de transporte activas,
de las tareas domésticas y de actividades
Un nivel adecuado de actividad física regular
recreativas
Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatia
Aumentar el nivel de actividad física es una
coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes,
necesidad social, no solo individual. Por lo
cáncer de mama y de colon, depresión y caídas.
tanto, exige una perspectiva poblacional,
Mejora la salud ósea y funcional, y
multisectorial, multidisciplinaria,
y у
Es un determinante clave del gasto energético, culturalmente idónea.
Organización Mundial de la Salud (s.f.). Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad fisica y salud,
Actividad física. Lugar de publicación: Organización Mundial de la Salud https://bit.ly/36RGel8
WS
Reflexionamos
a. Si el estilo de vida se refiere a las conductas e intereses sobre la actividad física y los
hábitos alimentarios, ¿cuáles son las características del estilo de vida que predomina en tu
familia?, ¿por qué?
Cumplir con nuestros obligociones una alimentación salud
Fisica y buna condición Fisicauliina Condition
b. Según lo señalado en la lectura nº 1, indica a continuación qué tipo de actividad(es)
física(as) realizas y por qué
c. ¿Qué argumentos de los señalados en la lectura emplearías para invitar a los integrantes
de tu familia a realizar actividade física? Recuerda que debes considerar sus intereses y
edades.
2​

Answer 1

Respuesta:

tykkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkrcf ggggggdj

Explicación:

reeeeeeeeeeeeeeeedfswdfdfdfdfdfdfdfdfdfdfdfdfdfdfdfdf809809