Question

Pasos para meditar de manera exitosa, thanks

Answer 1

Respuesta:

1. Ponte ropa cómoda

2. busca un lugar tranquilo

3. siéntate de manera correcta

4. Céntrate en un objeto

5. Acepta los pensamientos que surgen y sigue adelante.

6. aumento tu tiempo de meditación de forma progresiva

7. Añádelo a tu rutina diaria

Explicación:

Suerte en tu meditación, saludos!!!!

Answer 2

Respuesta:

tienes que hacer lo que dice paso a paso para que no te equivoques

Explicación:

espero que te ayude