- ¿Qué actividad de activación o de relajación consideran que pueden realizar cuando hacen tus actividades diarias en el
trabajo o en casa? ¿Por qué?
Respuestas
Respuesta:
estirarte de puntitas hacer como una sentadilla pero no levantarte y estirar tus piernas una por una y tambien sentarte en el piso y estirar tus piernas y con la punta de tus dedos tocar la punta de tus pies
Explicación:
por que son relajantes y tu cuerpo se relaja y estiras los musculos que trabajaste
Las actividades rítmicas y físicas en mi vida son una de las fundamentales. Gracias a ella llevo una vida sana y de alegría. Bailar y relajarse van de la mano, ya que en esos momentos no estamos pendientes del trabajo ni del estrés de nada, enfocados en divertirnos y esa salud mental es muy importante.
Ademas la relajación con música es muy buena para la salud mental, para drenar un poco el estrés del día a día.
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