Question

Cómo convertir los sentimientos en acciones​

Answer 1

¿Cómo aprender a controlar las emociones?

Las siguientes son 3 cosas que puedes hacer para aumentar las emociones positivas en tu vida diaria:

   Identifica y registra tus emociones positivas.

   Concéntrate en una emoción positiva específica y haz algo para aumentarla.

   Utiliza una colección de experiencias positivas como estímulo.

me costo espero te sirva