Question

• ¿Por qué es importante incorporar la actividad física propuesta a la vida diaria de tu familia?

Answer 1

Respuesta:

Porque fortalece los huesos, aumenta la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. Ayuda a estar más ágil y a prevenir fracturas y dolores musculares y de espalda. Previene el nerviosismo, la depresión o la ansiedad. Disminuye la posibilidad de tener diabetes o enfermedades cardiovasculares.

DAME CORONA Y CORAZÓN XFA :D

Answer 2

Es importante incorporar la actividad física en la vida diaria ya que la actividad física trae beneficios al organismo como:

• Libera sustancias asociadas a la felicidad y el bienestar.
• Tonifica los músculos.
• La actividad física en familia promueve la unión e integración.
• El cuerpo se mantiene en movimiento, se deja el sedentarismo.
• Mejora los procesos de respiración.

Por lo tanto, es de gran importancia realizar actividad física.

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