Question

cual considera usted que es el principal beneficio del estiramiento porque ​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios del estiramiento

Aumenta la flexibilidad de los músculos. Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos. Reduce la tensión muscular. Facilita los movimientos.

Answer 2

Respuesta:

Estirar reduce la probabilida de lesiones y dolores innecesarios . Aumenta la flexibilidad de los musculos y previene el endurecimiento muscular post-ejercicio . Disminuye la cantidad de acido lactico en loos musculos

Explicación:

Espero te ayude