Question

¿Qué son los ejercicios cardiovasculares ?

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios cardiovasculares

Ejercicios cardiovascularesEjercicios cardiovasculares.

Ejercicios cardiovascularesEjercicios cardiovasculares.Andar, correr, nadar o montar en bicicleta son típicos ejercicios aeróbicos. El término aeróbico significa "con oxígeno", lo que significa que la respiración controla la cantidad de oxígeno que puede llegar a los músculos para ayudar a que quemen combustible y se muevan. Sin embargo, la clave no está tanto en la actividad en sí como en la intensidad al realizarlas. El ejercicio aeróbico es aquel que se desarrolla a intensidad media o baja durante periodos de tiempo largos con el objeto de conseguir mayor resistencia.