Question

COMO PUEDO PREVENIR LESIONES AL TRANSPORTARTE ,JUGAR,TRABAJAR,PRACTICAR ALGUN DEPORTE

Answer 1

Trabajar con las medidas de seguridad adecuadas para la ocasión. Y antes de jugar o hacer deporte, hacer calentamiento.

Answer 2

La mejor forma de prevenir lesiones al transportarnos, jugar, trabajar, y practicar algún deporte es realizar todos nuestros movimientos de forma consciente y sincronizada, conociendo bien nuestro cuerpo y las técnicas para cada una de las actividades que estamos realizando así como tener precaución con la relación que existe entre nuestros movimientos y el entorno en el cual nos encontramos.  

Es muy importante también incluir equipo de seguridad necesario, el cual nos pueda servir de protección ante una situación que no esté bajo nuestro control.

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