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ejercicios aeróbicos: caminar, nadar, correr
coordinación: balance en un solo pie, balance en superficie suave me se esos
ejercicios de fuerza: flexiones,dominadas, pesas
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AEROBICOS..nadar ..montar en bicicleta..bailar FUERZA..flexiones ..planchas burpees..COORDINACION..balance en superficie suave..brinca..balance en un solo pie
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