identifica 3 emociones y sentimientos positivos y negativos
Respuestas
Respuesta:
Emociones positivas
Alegría
La alegría es una emoción que se expresa a través de la sonrisa.
Haz una lista que contenga las personas y actividades que te producen alegría y trata de buscarlas en lugar de esperar a que lleguen. Podemos participar de forma activa para sentirnos más alegres.
Gratitud
La gratitud es un acto de consideración con el regalo de la vida, con el hecho de estar vivo, de poder disfrutar de todo lo que nos rodea.
Trata cada noche, antes de quedarte dormido, de agradecer tres cosas que hayan ocurrido en tu vida.
Serenidad
La sensación de serenidad puede ser una de las más reconfortantes, incluso más que la alegría. La persona que siente que lleva una vida serena, también siente paz y equilibrio. Está a gusto con sí misma y con su vida.
Haz una lista de todo aquello que te produce serenidad. Y empieza a practicar algo cada semana.
emociones negativas:
Miedo
Enojo
Frustración
Explicación: