Question

¿Cuánto tiempo y que músculos (menciona algunos) debo estirar según el deporte que se va a practicar, en este caso da ejemplos para FUTBOL Y BALONCESTO?

Answer 1

Respuesta:

futbol alrededor de 20 min. para dar vueltas en una cancha y otros ejercicios lagartijas abdominales y sentadillas y baloncesto algo similar solo q mas ejercicio dar brincos en un solo lugar esto ya duraria mas como 1 hora.

Answer 2

Respuesta:

futbol alrededor de 20 min. para dar vueltas en una cancha y otros ejercicios lagartijas abdominales y sentadillas y baloncesto algo similar solo q mas ejercicio dar brincos en un solo lugar esto ya duraria mas como 1 hora.