Question

¿Qué macronutrientes debería
contener un plato para estar balanceado?

Answer 1

Respuesta:

Cómo debe ser un plato equilibrado? Debe contener 50% vegetales, 25% proteínas y 25% hidratos de carbono.

Explicación:

Seguir una dieta sana y variada es esencial para cuidar tu salud. Un consejo nutricional para encontrar el equilibrio en tus platos es introducir diferentes grupos de alimentos. En concreto, las 3 comidas principales del día deben incluir 3 grupos de alimentos: frutas y verduras, proteínas, carbohidratos.