Question

como cuidamos nuestras articulaciones?​

Answer 1

Respuesta:

1. Sigue una dieta variada, haciendo especial hincapié en los lácteos (fundamentalmente para fortalecer los huesos), las proteínas (para los músculos) y las vitaminas A, C y D. 2. Haz ejercicio regularmente, aunque seria mejor  la intensidad de la actividad física debe depender siempre de tu edad y de tu estado físico con tu salud

Explicación: