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¿Cuales son los beneficios a nivel emocional que nos brinda realizar actividad física o Deporte sistemáticamente?
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Respuestas

Respuesta dada por: naihelpu
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Respuesta:

estos son:

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

BENEFICIOS SOCIALES

Fomenta la sociabilidad.

Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.

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